Calmo e composto, acumulando força para se liberar (Hong Teng Si Hai, abraçando o futuro)

O coração é o mestre de uma pessoa e possui grande poder.

Portanto, devemos prestar atenção aos nossos pensamentos e sentimentos em todos os momentos.

Nós entramos em contato com muitas pessoas todos os dias,

Em interações frequentes,

É inevitável que tenhamos atritos ou conflitos com os outros,

Ou ser influenciado por fatores externos que afetam nosso estado de espírito,

Este é um dos problemas comuns das pessoas modernas.

Para manter um coração tranquilo,

É um conhecimento profundo e não é fácil de alcançar.

Quando escalamos uma alta montanha ou nos colocamos à beira do mar,

O vast cenário abre nossos corações,

Neste momento, os problemas do mundo,

Desaparecerá sem deixar vestígios.

Portanto, há quem diga:

Quanto maior o coração, maior o mundo.

Nosso coração,

Se puder ser tão aberto quanto os campos, os oceanos e o céu,

Ele pode conter infinitas coisas,

E aproveite ainda mais a liberdade da vida.

Um coração fechado sofre; uma mente ampla pode transformar o sofrimento em alegria.

O Zen enfatiza especialmente as três palavras "mente comum".

O chamado "mente comum" refere-se ao

Nosso claro entendimento do certo e do errado, do bom e do ruim, do belo e do feio no ambiente,

Ver, claramente, todos os fenômenos, sem ser afetado de maneira alguma.

Mesmo em tal ambiente, ninguém dançará ao som das circunstâncias externas.

E não será influenciado por diversas situações do ambiente.

Uma vez que uma pessoa possui determinação, não é facilmente abalada por circunstâncias externas.

Eles conseguem manter a estabilidade física e mental, além de enxergar sua própria situação com clareza.

No que pode ser feito e no que não pode ser feito;

O que deve ser feito e o que não deve ser feito também estão muito claros.

Isto é sabedoria.

Para manter o coração claro e estável, não permita que ele siga o ambiente.

"Ao seguir o ambiente" significa perder o domínio próprio.

Sempre sendo influenciado pela dinâmica do ambiente,

Em outras palavras, quando surgirem situações,

O coração não deve ser imediatamente influenciado pelo ambiente atual.

O método mais simples é,

Para observar a sensação da respiração entrando e saindo pelas narinas,

Ou observe os sentimentos internos,

Contanto que a atenção seja direcionada às sensações do corpo,

O clima irá se estabilizar.

Na verdade, um coração atribulado não é necessariamente algo ruim.

Na verdade, é a base de um coração puro.

Porque, para aqueles com boas raízes, ao enfrentarem dificuldades,

Eles sentem que isso é uma espécie de problema.

Esperando transformá-lo em um coração pacífico e claro,

Neste momento, o coração atribulado torna-se uma espécie de auxílio.

Então, se alguém compreende como lidar com os problemas com sabedoria e compaixão,

O coração não costuma ficar emaranhado, mas pode ser claro e livre.

Não importa em que situação alguém esteja,

Pode-se manter um estado de espírito calmo, estável, autônomo e livre.

Feche os olhos e pense com cuidado.

Você já atrapalhou muitas coisas por causa de um coração inquieto?

Você costuma ser influenciado pelo ambiente e pelos outros?

Você costuma se irritar com questões triviais e não perdoa a si mesmo?

Não conseguir deixar ir os outros no coração é falta de compaixão;

Não conseguir abandonar-se interiormente é uma falta de sabedoria.